מיקוד והשלמת משימות
לבנות דרך להתחיל, להתמיד ולסיים בלי להילחם בעצמך בכל צעד.
ליווי אישי לנוער ולמבוגרים עם קשיי קשב וריכוז
להתנהל עם הקשב שלך,
לא נגדו
תהליך בגובה העיניים שמשלב כלים חינוכיים ורגשיים, תזונה והרגלי חיים - כדי ליצור יותר סדר, מיקוד וביטחון בתוך החיים האמיתיים.
אני רוצה שיחת התאמהבקליניקה בקריית מוצקין
ובזום מכל הארץ
ובזום מכל הארץ
כשהדרך מתאימה לך
המאמץ מרגיש אחרת
הקשב הוא לא עצלנות
מאחורי הבלגן יש אדם שמנסה מאוד.
קושי להתחיל משימה, לאבד את חוט המחשבה, לאחר שוב או להרגיש מוצפים אינם מעידים על חוסר רצון. לפעמים צריך להפסיק לנסות להתאים את עצמך לשיטה שלא עובדת עבורך.
אני כאן כדי להכיר את התמונה השלמה ולבנות יחד דרך אישית, ברורה ומעשית. הליווי אינו אבחון ואינו מחליף טיפול רפואי, אלא יכול להשתלב לצד המענה המקצועי הקיים.
רחלי ליברזון
נטורופתית N.D, יועצת חינוכית M.Ed והרבליסטית קלינית
איפה זה פוגש את היום-יום
פחות ביקורת.
יותר הבנה וכלים.
דחיינות ועומס
לפרק את ההצפה לצעדים קטנים וליצור סדר שמתאים לאופן שבו הקשב שלך עובד.
ויסות רגשי
להכיר את רגעי התסכול, הלחץ והביקורת העצמית ולפתח תגובה מאוזנת יותר.
שינה ואנרגיה
לבחון הרגלים, תזונה ושגרה שמשפיעים על הערנות, הריכוז והתפקוד ביום.
למי הליווי מתאים
אותו קשב.
שלבים שונים בחיים.
ללמוד בלי לאבד את עצמך בדרך
כלים להתארגנות, משימות, למידה, שינה, ויסות רגשי וביטחון עצמי. התהליך מותאם למתבגר או למתבגרת, ובמידת הצורך כולל שיתוף והדרכת הורים.
לעשות סדר בעבודה, בבית ובראש
ליווי סביב דחיינות, ניהול זמן, עומס, הרגלים, יחסים עם אוכל ושינה - מתוך הבנה של דפוסי הקשב ולא מתוך אשמה.
תהליך אישי ומעשי
לא עוד שיטה אחת
שאמורה להתאים לכולם.
ממפים את התמונה
מכירים את סדר היום, נקודות הקושי, הכוחות, התזונה, השינה והרקע הבריאותי.
בונים כלים אישיים
יוצרים שגרה מעשית שמשלבת תכנון, ויסות, תזונה והרגלים שמתאימים לך.
מתרגלים ומדייקים
עוקבים אחר מה שעובד, משנים כשצריך ומחזקים עצמאות לאורך הדרך.
״
המטרה היא לא להפוך אותך למישהו אחר. המטרה היא למצוא דרך שמאפשרת לך להביא את מי שאת או אתה - עם פחות מאבק ויותר יכולת.
רחלי ליברזון · נטורופתית ויועצת חינוכית
חשוב לדעת
ליווי משלים, לא תחליף לאבחון ולטיפול
הפרעת קשב וריכוז היא מצב נוירו-התפתחותי. אבחון מוסמך ותכנון טיפול רפואי מתבצעים על ידי אנשי המקצוע המורשים לכך. אין להפסיק או לשנות תרופות ללא התייעצות עם הרופא או הרופאה המטפלים.
הליווי של רחלי מתמקד בהרגלים, תזונה, כלים חינוכיים ותמיכה רגשית, ויכול להשתלב לצד טיפול רפואי ופסיכולוגי.
כדאי לדעת
שאלות נפוצות
האם הליווי מתאים גם למי שלא אובחן?
אפשר להתחיל בשיחה כדי להבין את הקושי, אך רחלי אינה מבצעת אבחון ADHD. כאשר עולה צורך באבחון, תינתן המלצה לפנות לאיש או אשת מקצוע מוסמכים.
האם אפשר לעבור את התהליך בזום?
כן. הליווי זמין לנוער ולמבוגרים מכל הארץ בזום, לצד פגישות בקליניקה בקריית מוצקין.
האם צריך להפסיק טיפול תרופתי?
לא. אין לשנות טיפול תרופתי ללא התייעצות עם הרופא המטפל. הליווי נבנה בהתחשבות בטיפול הקיים ומשמש מענה משלים בלבד.
האם הורים משתתפים בתהליך של מתבגר או מתבגרת?
במידת הצורך ובהתאם לגיל, למטרות ולפרטיות של המתבגר או המתבגרת, אפשר לשלב הדרכת הורים ותיאום ציפיות.
אפשר להתחיל בשיחה פשוטה
בואו נבדוק אם הדרך הזו
מתאימה לך או למתבגר שלך
שיחת התאמה קצרה וללא התחייבות, בקליניקה בקריית מוצקין או בזום מכל הארץ.